Bien-être sauvage au spa 'HotBox' du Loch Tay

Frapper l'eau est revigorant et exaltant!

Gayle embrasse un peu de « bien-être sauvage » au spa HotBox de Taymouth Marina – et profite d'un plongeon glacé dans le Loch Tay.

Assis en haut du toboggan, scrutant les eaux glacées du Loch Tay, je ressens une énorme vague d'anticipation.

Je suis brûlant, je viens juste de sortir d'un sauna, et je sais que le contraste des températures va être un choc majeur.

Je lâchai à contrecœur la rampe et me fraya un chemin dans la goulotte métallique, incapable de m'empêcher de lâcher quelques blasphèmes.

Frapper l'eau est, pour le dire légèrement, revigorant et absolument exaltant ! Et oui, complètement périr!

Je me rappelle que c'est bon pour moi, physiquement et mentalement, alors que je nage et barbote comme une folle, avant de gravir l'échelle rustique et de me diriger droit vers la chaleur.

Je suis au Wild Wellness Spa de Taymouth Marina, et wow, quel concept fantastique.

Niché sur les rives du Loch Tay à Kenmore, le sauna « HotBox » est alimenté par un poêle à bois crépitant, bordé de trembles, et offre une vue panoramique sur l'eau, ainsi que sur les collines et les forêts lointaines.

Il y a une incroyable piscine extérieure (chaude) - l'endroit idéal pour se détendre avec un verre de bière ou de pétillant - plus un hammam, des seaux d'eau froide et bien sûr, la pièce de résistance, le toboggan qui plonge directement dans le loch.

Je me suis inscrit pour une séance de spa de deux heures, ce qui signifie que je peux me détendre dans mon peignoir moelleux et mes pantoufles sur la terrasse extérieure, profiter d'une immersion chaude et froide et me gaver de gâteaux et de fruits frais autour du foyer si j'ai envie .

C'est une façon absolument merveilleuse de passer un vendredi après-midi, et bien qu'il soit tentant de simplement s'asseoir et de contempler le spectacle de Ben Lawers dans le confort du sauna et de la piscine, je tiens à profiter de TOUS les avantages.

Et c'est pourquoi je me suis jeté trois fois sur le toboggan dans le lac gelé.

Je ne dirais pas qu'on s'y habitue – il y a toujours un léger sentiment d'appréhension – mais le troisième plongeon est certainement moins choquant que le premier et le deuxième.

Alors, pourquoi faire ça ? Eh bien, vous pourriez vous sentir euphorique, exalté et extatique après cela, et vous vous sentirez probablement très fier de vous. Je sais que je l'ai fait.

Connu sous le nom de thérapie par le chaud et le froid, ou hydrothérapie, c'est un rituel qui existe depuis des siècles.

Le passage d'une température extrême à une autre est censé être réparateur pour l'esprit et le corps, le passage du chaud au froid produisant un choc thermique et libérant de l'adrénaline.

Les avantages vont d'une humeur et d'un système immunitaire stimulés à une réduction de l'enflure et de l'inflammation, en passant par une meilleure tolérance à la douleur.

D'autres allégations incluent une meilleure qualité du sommeil, une réduction de la graisse corporelle, une guérison accélérée et une durée de vie plus longue.

Qu'est-ce qu'il ne faut pas aimer ! Sautez dans cette eau glacée et soyez heureux de l'avoir fait !

Une fois que ma peau est devenue comme un pruneau et que mon créneau de deux heures est presque écoulé, je me détends près du feu, hésitant à quitter cet endroit glorieux.

Heureusement, je suis ici pour la nuit et j'ai le temps avant le dîner d'aller faire une petite promenade.

Je découvre une piste envahie par la végétation qui monte la colline derrière la marina de Taymouth et marche pendant une heure, en passant devant des ruines et des champs pleins de moutons et d'agneaux mignons.

Après un rapide changement de vêtements – mes cheveux sont encore mouillés par ma séance de spa – je me dirige vers le Ferryman's Inn, un bar gastronomique acceptant les chiens géré par la station.

J'avais entendu de bonnes choses sur les pizzas proposées ici, alors c'est exactement ce que je commande - un délicieux pepperoni et miel de piment en plus.

C'est plus que suffisant, mais les gourmands ici ne peuvent pas résister au dessert - une mousse au chocolat d'une richesse obscène. Miam.

L'atmosphère est détendue, et quand les convives commencent à s'éclaircir, je me dirige dehors avec un verre de vin et je m'assieds à discuter avec certains membres du personnel amical près d'un feu au bord du loch, ce qui est un bonheur.

Mon lit pour la nuit est dans l'un des appartements d'une chambre de la marina, et avant de me coucher, je profite d'une séance dans le bain à remous privé.

Tout cet air frais, cette cuisine raffinée et ces soins se traduisent par un sommeil fantastique, et je me réveille le lendemain matin, prêt à affronter Schiehallion… jusqu'à ce que je réalise que le brouillard est si épais qu'il serait inutile de gravir l'emblématique Munro.

Au lieu de cela, je grimpe à proximité de Kenmore Hill, qui, à 515 m, est beaucoup moins difficile. Cependant, toutes les vues potentielles sont obscurcies par la brume obstinée.

Néanmoins, c'est un entraînement décent, et quand le ciel se dégage et que le soleil apparaît, même brièvement, je m'assieds sur un rocher et regarde avec admiration la beauté qui m'entoure.

Quel début de week-end rafraîchissant et rajeunissant dans le Highland Perthshire !

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